Psicoterapia online para adultos e adolescentes que buscam acolhimento, clareza e caminhos práticos para transformar sua vida com mais autonomia e autenticidade.
Você não precisa ter todas as respostas para buscar ajuda. Muitas pessoas chegam até mim sem saber explicar o que sentem, apenas percebem que algo não está bem.
Sente um peso constante, mas não entende bem de onde vem
Percebe que emoções e impulsos estão difíceis de controlar
Vive momentos de insegurança ou conflitos em relacionamentos
Tem a sensação de estar sobrecarregado no trabalho ou na vida pessoal
Deseja se conhecer melhor e encontrar formas mais leves de viver
Acompanhamento online para adultos que buscam autoconhecimento, equilíbrio emocional e caminhos mais leves para lidar com os desafios da vida.
Acompanhamento online especializado para jovens em fase de descobertas, oferecendo apoio emocional e espaço de escuta em meio às mudanças dessa etapa da vida.
Apoio para lidar com crises, preocupações constantes e sintomas físicos difíceis de controlar.
Acompanhamento para quem vive tristeza persistente, desânimo e dificuldade em retomar a motivação.
Espaço de acolhimento para lidar com oscilações emocionais intensas e relacionamentos desafiadores.
Apoio para quem enfrenta conflitos interpessoais, dependência emocional ou dificuldades em se conectar.
Ajuda para superar a insegurança e o medo de se expor em situações sociais.
Acompanhamento para sobrecarga emocional e esgotamento no trabalho ou na rotina.
Acompanhamento para quem deseja entender melhor o uso e encontrar estratégias mais conscientes no dia a dia.
Apoio para lidar com hábitos repetitivos e compulsivos que geram sofrimento.
Atendimento voltado para pessoas LGBTQUIAP+ e corpos dissidentes, com acolhimento inclusivo e livre de tabus.
Sou Ana Claudia Lino, psicóloga clínica (CRP 06/204635). Desde cedo me interessei pela psicologia, movida pelo desejo de compreender as pessoas e encontrar formas de ajudá-las. Hoje, sigo apaixonada pelo que faço e pelos encontros que a vida proporciona.
Além da prática clínica, levo comigo paixões que fazem parte de quem eu sou: a natureza, as viagens, a música, a arte e, principalmente, os vínculos com pessoas queridas. Minha curiosidade e gosto por descobertas também se refletem na forma como exerço a psicologia, sempre em constante aprendizado e crescimento.
Minha prática é guiada pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), pela ética e pelo compromisso com evidências científicas. Atendo adultos e adolescentes que buscam transformação em diferentes aspectos da vida, seja superar desafios específicos, desenvolver habilidades emocionais ou conquistar mais qualidade de vida.
Acredito que a terapia deve ser um espaço livre de tabus e julgamentos, onde cada pessoa possa se expressar com segurança. Mais do que acolher, busco oferecer caminhos práticos para que você recupere sua autonomia e escreva novos capítulos na sua história.
As sessões têm duração de 50 minutos e são realizadas online, por videochamada. O importante é que você se sinta confortável e seguro nesse espaço.
Não. Muitas pessoas chegam sem conseguir nomear suas emoções. A terapia justamente ajuda a trazer clareza sobre o que está acontecendo.
Sim. As sessões online mantêm a mesma qualidade, sigilo e profundidade do trabalho terapêutico, com a vantagem de você poder se cuidar de onde estiver.
Sim. Atendo adolescentes em fase de descobertas, oferecendo apoio diante das inseguranças, da ansiedade e dos desafios dessa etapa.
Sim. Você não precisa de um diagnóstico para começar. A terapia pode ser um espaço de prevenção, acolhimento e desenvolvimento pessoal.
O tempo varia de pessoa para pessoa. Algumas buscam apoio para questões específicas e outras seguem em acompanhamento por mais tempo. Respeitamos sempre o ritmo de cada um.
O atendimento é particular. Em alguns casos, é possível verificar reembolso junto ao seu plano de saúde.
Minha prática é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem científica que ajuda a compreender padrões de pensamento e comportamento e buscar formas mais saudáveis de viver.
A terapia pode ser o espaço que você precisa para se reconectar consigo mesmo, aliviar sintomas e construir uma vida mais leve e autêntica.